O le faʻataʻitaʻiina o le yoga e mafai ona faʻamalositino le tino, ae faʻapipiʻi foi se tino matagofie, faʻateleina le fetuutuunai o le tino, uiga ma mulimuli ane o le a sili atu ona lelei.
O lenei oloa ua mamanuina e fetaui, o le ie e malu, e mafai ona faʻamaonia le piʻo o le tino, talafeagai mo le ofuina i taʻaloga.E mafai ona taʻalo se puipuiga, faʻafefe-susu, talafeagai mo le taʻavale, yoga, malosi ma isi taʻaloga taʻaloga.