1. Le faʻaogaina o mea mataʻutia maualuga e faʻamautinoa ai o oloa e faʻafeiloaʻi paʻu, umi ma faʻalelei.
2. O le faʻaogaina o fatafata lapopoa ma sili atu tolu-dimensional fatafata, e mafai ona sili atu le afifiina o susu ma faʻaitiitia le faʻalavelave e mafua mai i le fula o le susu i le taimi o le lactation.
3. Matagofie galuega, su'i fufusi, e le faigofie ona aveese le filo.
4. E mafai ona tatala le faʻamau i le lima e tasi, e faʻafaigofie ai le susu.
5. O uaea lautele lautele i lalo e fa'aitiitia ai le fa'amalosi ma fa'aleleia atili ai le susu.
6. Le fa'aogaina o le ie e sili ona fa'alelei e fa'afeiloa'i ai suiga i le lapo'a o le susu i le taimi o le lactation.
7. mamanu mama uamea, vaivai ma fa'alelei e fetaui ma le pi'o o le tino.
8. E lelei i le fa'asa'oina o susu pe a ofuina a'o moe e puipuia ai le pa'u ma le mu e mafua mai le mamafa o susu i le taimi o le susu.
9. E mafai ona sui fatafata, faigofie ona mama.
